近日，我校体育运动队捷报频传，在浙江省大学生健美操、武术锦标赛上，我校健儿们勇夺4金6银3铜的好成绩，健美操队、武术队分获团体第二名、第五名的佳绩。羽毛球队在“怡宝杯”2013年全国东西南北中羽毛球大赛宜兴站比赛中勇夺2个第三名，3个第五名的成绩。网球队在浙江省大学生网球锦标赛上，获得了女子团体第三，男子团体第四的成绩。校园里的运动队是如何成长的呢？请跟随记者看看他们的付出与收获吧！
健美操队：跳出你的自信
在6月份举行的浙江省大学生健美操锦标赛上，我校健美操队获得了两项第一、两项第二、一项第三、团体总分第二的好成绩。谈起这支队伍，教练唐鹏说道：“其实很多人并不了解健美操，以为这只是女孩子玩的东西，其实健美操的竞技性也很强。”2009年，唐鹏教练来到我校，校健美操队正式建立，开始的时候只有5人，如今已经扩展到有3名教练，近30名队员，其中包括17名参赛运动员。无形之中，健美操队也为这个运动项目起到了宣传推广的作用。
“开始时我也不太了解这项运动。”队长郑浩回忆起大一时的情景说道，“我记得当时教练问我是想学竞技还是想学大众，他说‘竞技’是在天上飞的，‘大众’就是在地上跳跳的，我就毫不犹豫地选择了竞技。”�：平樯埽∶啦僦饕治礁霾糠�：竞技健美操和全民健身操，现在又加入了啦啦操、街舞等单独项目。在比赛中，竞技健美操更注重动作难度，而全民健身操则更注重动作的独特性，讲究漂亮、新颖。“三年的锻炼让我发现自身的改变很大，首先在形体姿态上强壮了很多，完全改掉了过去背有点驼的毛病。还培养了自信心，每天和队友们在一起训练，虽然很辛苦但是也很开心。”
“健美操最大的两个特点就是它可以锻炼我们的形体美和自信心。”唐鹏教练还特别强调了自信心这一点，他曾获得过2006年第九届世界健美操锦标赛6人操项目的第三名，他说：“我其实从小不太愿意和人说话，属于比较内向的人。但是经过大学四年专业健美操训练以及在舞台上的表演等，与人交流多了，逐渐变成了一个自信外向的人。”
“我们也会时常参加一些舞台表演，既提高了自己的表现能力，也培养了心理素质，到了比赛时也不会怯场或过度紧张。”队员郑乳燕提到，日常的训练才是最重要的。队伍日常训练时间分别是在周一至周五每天晚上6点到9点，周末全天，尤其是参赛队员，每周累计要有18个小时左右的训练量，寒暑假也会留校训练。“针对比赛，教练都会编排新的操。为了准备这次比赛，从寒假起我们就开始集训，每天训练都要8个小时。虽然教练要求很严格，训练很苦，但我们都知道这都是为了提高自己，所以一般教练不要求，我们也会主动地去练。”
“训练中我们把培养学生的责任和团队意识放在第一位，然后才是技术能力的要求。比如训练一人迟到，便会全队集体挨罚。”肖玲教练也说，“在他们内心中树立了责任感，他们对自己的要求也会提高，在训练中更加努力。”除了训练，教练和队员们平时也经常聚在一起谈心、做游戏，更是培养了团队的友谊。箫玲教练说：“付出努力，不一定会有回报。但不付出，是一定不会有收获的。”
武术队：校园内的武林高手
校武术队在省大学生锦标赛上再获佳绩，沉寂了一年的“武林高手”们向所有人展现了中华武术的博大精深。来自韩国的武术指导老师，武术队队员们口中的“师父”——崔秉珍教练带领着这一支重组的校武术队，一路过关斩将，用汗水换来了进步与荣誉。
“我从小学习武术，对武术有浓厚的兴趣。我也学过跆拳道、柔道，但是我还是觉得中国武术更能修养身心。”曾是韩国运动员的崔秉珍教练回忆道，“来到师院之后，我召集了一些对武术有兴趣的同学，作为爱好，教导他们武术。”然而，虽然报名的人很多，可随着训练强度的加大，学业的繁重，坚持下来的人很少。“训练有时候很枯燥，很累。进队的时候男生很多，可是到后来，男女比例反倒差不多。”队长胡佳辉说，“因为要有绝对的毅力，才能坚持到最后。”
每天训练两至三次，平均三个小时每天的训练量，特别是在酷夏，总是让队员们叫苦连连。而受伤更是家常便饭，几乎每个队员都受过伤。陆秋梅作为唯一一个大三非体育专业队员，曾经在侧空翻的时候骨折。休养了两个月后，却仍旧重回武术队：“我舍不得大家，师父也挽留我.虽然想过放弃，可是觉得没有武术，生活总是少了点什么。”
“师父对我们很好，不夸张地说，甚至比对自己的孩子还要好。”所有的队员都这么说，“他全心全意为我们，甚至都不顾自己。”枯燥的学习之余，崔教练经常组织大家一起烧烤、钓鱼、为队友过生日，大家玩得其乐融融。队里一旦有人受伤，崔教练会亲自为他们推拿。而在训练的时候，他又会恢复严师本色，210度的劈叉，一个个严格把关，甚至一些女队员由于达不到要求都流下了泪水。
看着教练的付出，队员们密谋为“师父”买了一双运动鞋，“我最喜欢的就是这双鞋，一直穿着。”崔教练秀了秀他的鞋子，笑着说， “那是大家用杭州国际比赛优异成绩得到的奖金，为我买的。”
寒暑假都要集训，特别是有比赛的时候，队友们在一起的时候很多，让大家已经建立了深厚的感情。一起训练，相互打趣，一起活动，胡佳辉说大三会继续留在校队，带下一届新队员，因为“队伍有了家一样的感觉”。而陆秋梅也赞同：“如果没有这样一个团体，我可能不能坚持到最后。”训练中，大家相互比比动作，开开玩笑；比赛中，相互鼓励，相互鼓掌；生活中，相互照顾，相互协调。所有人都对“师父”、“队友”有着很深的感情。“哪怕离开了，也会常回去看看”。
崔教练介绍，校武术队一般一年只参加一次比赛，队伍的训练重点更注重放在校园文化建设上。为了让师院人更多了解中国传统武术，武术队还组建了舞狮队，积极参加学校各种表演。只要有兴趣，能坚持，所有人都可以成为“武林高手”，成为这个温暖“大家庭”的一员。
羽毛球队：我们是一个温暖的大家庭
“四年来，这个大家庭给我的不仅是训练时团结贴心的氛围，更是培养了一种责任感，这是受用终身的财富。”刚毕业的羽毛球队队长程诗尧这样说。
2008年，唐念老师被我校聘为羽毛球队教练，首次组建羽毛球队。2009年，这支年轻的队伍第一次参加省大学生羽毛球锦标赛，由于组建之初水平不高，全军覆没。
但这丝毫没有打击队员和教练的信心，仔细分析了自身不足之后，唐教练和队员们一起重新制定了训练计划，从以前的一周2次增加到一周5次，周六周日不休息。“这是一群热爱羽毛球的疯子。”唐念教练这样评价队员。在训练强度最大的时候，每一次训练下来队员们都累得不想动弹，甚至有同学一训练就呕吐。尽管如此，每一位队员都一直用坚强的意志力坚持着训练。有一次晚上，唐教练和队员都训练得很累，碰巧外面下雨，唐教练打算让大家休息一天，可是却有队员提出“异议”：“教练，要坚持�。 薄暗笔钡奈姨乇鸶卸�，当我这个教练都想偷偷懒时，队员们却仍旧疯狂地训练，丝毫不松懈。这种坚持是很需要毅力的，这也支撑着我和他们一起坚持下去。”
在训练技术的同时，他们还注重战术、临场发挥和体能的全面提高。为了增强队员的体能，球队前来田径方面的专业老师给予指导，使日常训练更科学。现在，球队已经自行琢磨出了专项素质训练、身体素质训练、单项技术训练和比赛训练四个训练方案。
这样的训练终于起了效果，在第十三届大学生运动会上，吴云佳和鲍顺成搭档的男子双打获得了冠军。在2012年浙江省大学生羽毛球锦标赛上，我校大三的队员们获得了混双和男双两个冠军。
现在，我校羽毛球队共有33名成员，分为工体和专业两个组别。平常的训练都是由唐教练亲自带着，而队里的队长、副队长会帮助老师招募新人。“我们队里的分工是很明确的，连‘心理咨询师’都有呢！”唐老师说到这里格外自豪。一旦碰上连续训练太久太累，有的同学难免有负面情绪的时候，教师教育学院的叶银萍同学就成了这个团队的“心理老师”。
“我们是一支团结、温暖，有冲劲的队伍。”唐教练这样评价自己的队伍。团队里不管是工体组的还是专业组的队员，在技术上、生活上、思想上，大家都能相互交流沟通，照顾彼此，所有的队员对教练也很关心，这个团队有很强的的凝聚力，让每个人都很有责任感，更有一种家的归属感。
暑期一个月的实训是我校羽毛球队的传统，队员们不管多热多累都会坚持下来，已经考上研究生的大四学生卢学娜，主动要求今年暑假留下来带学弟学妹们做实训。“我们都叫学姐‘魔鬼教练’，她带我们训练超级苦，没有偷懒的余地，不过熬过来后，看着自己的显著进步，想想这些都算不了什么了。”叶银萍这样说。
功夫不负有心人，在队员们的努力下，我校羽毛球队再次在今年4月份的“怡宝杯”2013年全国东西南北中羽毛球大赛宜兴站比赛中勇夺2个第三名，3个第五名的佳绩。
网球队：“小米加步枪”的气势
我校网球队成立于2004年，最初只有5名队员，发展到现在已有两名教练，40名左右队员。创立之初，在没有经验、经费、场地器材等条件非常艰苦的情况下，时任体育学院院长徐宏伟老师带领球队踏上了艰难的探索之路，并在2006年第一届省大学生网球锦标赛中取得了女单第三名的成绩。
2007年，网球教练杜道理来到我校接手网球队。虽然那时的网球队具有一定的基�。敫慷咏狭�，在人员、硬件和经验方面还存在着一定差距。为了扩大网球队的阵容，杜教练先把有兴趣的同学都拉进来，带动整体氛围，再慢慢从中挑选可造之才。当时选的队员就包括后来取得不错成绩的钮勤勤、陈旭等。
当时网球训练场地的一些硬件设施不符合比赛标准，队员们就自己动手改造。比如训练场地的网柱高度不够，与标准场地相比低了几十公分，大家就找来竹子、木头，还有铝合金等材料，把网柱添得和标准高度一样。他们还一起集资买训练用球，一起对抗大风严寒。“为了能和兄弟高校切磋球技，大家还省吃俭用，用节省下来的生活费自费到嘉兴、杭州等地参加比赛。”时任队长钮勤勤说。缺乏经验，杜教练就同队员一起摸石头过河，反复尝试、反复改进。平时训练时，杜教练经常与队员进行切磋，为了制造压力营造比赛氛围，还经常提议打“晚饭杯”，输了的同学请赢的同学吃晚饭。就这样，网球队慢慢形成了一套适合自己的训练模式。
杜教练经常用八路军“小米加步枪”的精神来鼓励队员，他让大家都坚信，艰苦条件下成长的队伍是能打硬仗的队伍。队员们的进步显而易见，在湖州市的比赛中，湖州的“网球元老”们已经不得不让位于我校队员。在第三届和第四届浙江省大学生网球锦标赛中，网球队更是保持了女单冠军、女双亚军等的良好成绩。今年在没有个人赛的前提下，获得了女团第三，男团第四的成绩。
经过几年探索，网球队逐步发展壮大。公体（甲组）和体育专业（丙组）两支队伍均日趋成熟，在训队员有40名左右。由于队员数量的增加与教练精力的有限形成了较大矛盾，教练将队员分成3个层次。教练主带第一层次，第一层次队员带中间层次，中间层次带新人。老队员们认真负责，在保证自身训练同时，耐心地帮助新队员成长，帮教练解决了难题。
“我总是教育队员要在气势上胜过人家，要想赢得比赛，就要有必胜的霸气。”杜教练说道。他一直记得一次女子双打四进二比赛中，我校派出的钮勤勤和陈旭两人先前状态并不佳，而这时的教练和队员们都鼓起劲来，给两位选手加油打气。她们每赢一个球，场下就响亮地爆出一声“漂亮！”赛后钮勤勤回忆说：“当时真的很感动，我们一起外出比赛，代表的就是学校的荣誉，那种团结一致的精神是空前强烈的。”
学生记者：包一鸣 姚莉 王佳怡
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